Für Frauen ab der 14. SSW.
Vorteile von Sport in der Schwangerschaft sind u.a.:
- durch regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft wird die Durchblutung der Plazenta verstärkt und das Kind ist optimal versorgt
- typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen, Schwangerschaftsdiabetes, hohe Gewichtszunahme, Hämorrhoiden werden gemildert oder ganz vermieden
- bei Geburt ein als normal angesehenes Geburtsgewicht des Babys
- je fitter Sie in der Schwangerschaft sind, desto schneller bildet sich Ihr Körper nach der Schwangerschaft zurück
Kursinhalte:
- Gymnastik zur Kräftigung
- leichtes Ausdauertraining
- dehnen
- entspannen
- Austausch mit anderen werdenden Mamas und Fragen rund um die Geburt
Bei folgenden Problemen sprechen Sie vor der Anmeldung zum Kurs bitte mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme:
- extremes Über- oder Untergewicht
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Bluthochdruck
- tiefer Plazentasitz
- vorzeitige Wehen
- auffällige Herztöne beim Kind
- vaginale Blutungen
- Mehrlingsgeburt
Kursort: Fitnessstudio KonSanus in Muggensturm
5x ca. 75 Minuten
Kosten: 70.-€ (manche Kassen übernehmen die Kosten über das Babyprogramm)
Kostenfrei für Mitglieder vom Fitnessstudio KonSanus in Muggensturm
Ab Dienstag, 18. April 2023 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr.
Kursleitung: Tanja Sölter (Doula – Geburtsbegleiterin)
Anmeldung und Infos: Tanja.soelter@t-online.de oder:1075 375 4094
Eine Haftung der Kursleiterin für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.
Babymassage Muggensturm 